Colon irritable

¿El colon irritable tiene cura?

El colon irritable provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal. En el post de esta semana te contamos más sobre el colon irritable y si existe tratamiento para curar este trastorno.

¿Qué es el colon irritable?

El síndrome de intestino irritable, más conocido como colon irritable, es un trastorno funcional crónico del tubo digestivo, que se caracteriza por desarrollarse en brotes, con periodos con síntomas y otros con menos sintomatología.

Es el trastorno gastrointestinal más diagnosticado y la segunda causa de absentismo laboral tras el resfriado común. Se estima que entre el 10-20% de la población experimentarán sus síntomas a lo largo de su vida.

El colon irritable afecta a la calidad de vida de quienes lo sufren, pero no deriva en tumores ni en otras enfermedades graves. Se suele dar en mayor proporción en mujeres y aparece antes de los 35 años, disminuyendo su incidencia a partir de los 60 años.

¿Cuáles son sus causas?

En la actualidad no se conoce con precisión la causa que explique por qué los pacientes con colon irritable sufren estos síntomas de forma crónica.

Entre las causas que se barajan podemos encontrar:

  • Como desencadenante tras una gastroenteritis.
  • Como consecuencia de contracciones anómalas del colon y del intestino delgado.
  • Debido al estrés y la ansiedad.
  • A causa de una intolerancia alimentaria.

Sin embargo, a pesar de la intensa investigación sobre la materia, la causa aún no está clara.

Síntomas del colon irritable

Sus síntomas principales son:

  • Dolor o molestia abdominal.
  • Hinchazón abdominal.
  • Alteración del hábito intestinal (estreñimiento y/o diarrea).

¿Cuál es su tratamiento?

No existe un tratamiento curativo, por eso se recomiendan seguir unos hábitos de vida saludables para paliar el colon irritable, tales como:

  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
  • Realizar cinco comidas al día y tomarse tiempo para realizarlas, al menos 20 minutos.
  • Evitar las especias, la cafeína, los picantes, las grasas o comidas muy condimentadas.
  • Practicar 30 minutos de actividad física adecuada a la condición física de cada persona.
  • Evitar las situaciones estresantes. Si no es posible, cambia la forma de enfrentarse a ellas para minimizar su impacto en tu salud.

Respecto a la alimentación, se aconseja que las comidas sean pobres en grasas y ricas en proteínas y fibras, como es el caso de la dieta mediterránea. También es recomendable beber dos litros de agua al día para reducir la irritación y facilitar el movimiento del bolo alimenticio.

 

 

En cualquier caso, si sospechas que sufres colon irritable acude cuanto antes al especialista para que te pueda realizar un diagnóstico médico pertinente.

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