Consejos para conciliar el sueño en verano

Consejos para conciliar el sueño en verano

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En verano es más difícil conciliar el sueño, sobre todo en épocas de olas de calor. Aunque combatir las altas temperaturas por la noche pueda parecer bastante complicado, aquí te dejamos algunos consejos para mitigar el calor y poder dormir bien.
Consecuencias del tecnoestrés

Consecuencias del Tecnoestrés

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Las nuevas tecnologías nos facilitan mucho la vida, pero también nos la pueden complicar debido a todos los riesgos que conlleva su mal uso. Uno de sus efectos perjudiciales da lugar al trastorno conocido como ‘tecnoestrés’.
Los beneficios de las vacaciones para el corazón

¿Por qué las vacaciones son buenas para el corazón?

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Una nueva investigación presenta las pruebas médicas que confirman los beneficios que tienen las vacaciones para nuestro corazón, puesto que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. 
Cómo prevenir la ansiedad

Cómo prevenir la ansiedad

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Descubre qué puedes hacer para prevenir o reducir la ansiedad, una patología que puede tener graves efectos, tanto en tu salud mental como física.
Consejos para evitar que la piel se reseque con la ducha

Consejos para evitar que la piel se reseque con la ducha

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Para la mayoría de nosotros ducharnos todos los días suele ser algo habitual. Sin embargo, este gesto tan cotidiano puede resecar la piel, por eso en este post te contamos qué puedes hacer para cuidar tu piel mientras te duchas.
Trucos mejorar memoria

Trucos para mejorar tu memoria

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Si a veces te falla la memoria seguramente no se trate de nada serio, ya que incluso las personas con una buena capacidad memorística sufren lagunas mentales y se olvidan de algunos datos.
los efectos de cenar tarde

Los efectos de cenar tarde para tu salud

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¿Eres de los que sueles cenar muy tarde? Tu salud puede verse afectada... ya que según una investigación cenar tarde y consumir muchas calorías te hace ser más proclive a sufrir un infarto.
Causas de los pies fríos

Causas de los pies fríos

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Muchos de nosotros alguna vez sentimos frío en los pies y aunque, esto no debe preocuparnos,  en determinadas ocasiones esta sensación puede esconder un problema de salud. Te contamos cuáles son las principales causas de los ‘pies helados’.
Consejos para mantener una piel sana en invierno

Consejos para mantener una piel sana en invierno

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Aunque pensemos que en verano es cuando más debemos cuidar nuestra piel, durante los meses fríos la piel también sufre, así que descubre cómo puedes protegerla en invierno.
Las causas del insomnio

Las causas del insomnio

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¿Qué causa el insomnio? ¿Se puede manifestar como resultado de otro trastorno del sueño o debido a algún problema médico? Te lo contamos en nuestro blog.