Beneficios del yoga

Beneficios del yoga

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El yoga aporta numerosos beneficios a nuestro organismo, tanto a nivel físico, emocional como mental. Si aún no lo has probado, en este post te contamos cuáles son sus efectos positivos.
Consejos para evitar mareos en el coche

Cómo evitar los mareos en el coche

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Si eres de l@s que te mareas cuando viajas en coche, te damos algunos consejos para evitar marearte y disfrutar de un viaje más placentero.
Síndrome postvacacional

Consejos para superar el síndrome postvacacional

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Si eres de los que sufren síndrome postvacacional cuando tienes que volver a la rutina, toma nota de los consejos que te damos en este post.
Beneficios del mar

Beneficios de bañarse en el mar

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¿Estas vacaciones vas a veranear en alguna localidad costera? Aprovecha para disfrutar del sol, el mar y la brisa. Sin duda, te aportará numerosos beneficios, sobre todo si tienes alguna dolencia.
Consejos para conciliar el sueño en verano

Consejos para conciliar el sueño en verano

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En verano es más difícil conciliar el sueño, sobre todo en épocas de olas de calor. Aunque combatir las altas temperaturas por la noche pueda parecer bastante complicado, aquí te dejamos algunos consejos para mitigar el calor y poder dormir bien.
Consecuencias del tecnoestrés

Consecuencias del Tecnoestrés

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Las nuevas tecnologías nos facilitan mucho la vida, pero también nos la pueden complicar debido a todos los riesgos que conlleva su mal uso. Uno de sus efectos perjudiciales da lugar al trastorno conocido como ‘tecnoestrés’.
Los beneficios de las vacaciones para el corazón

¿Por qué las vacaciones son buenas para el corazón?

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Una nueva investigación presenta las pruebas médicas que confirman los beneficios que tienen las vacaciones para nuestro corazón, puesto que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. 
Cómo prevenir la ansiedad

Cómo prevenir la ansiedad

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Descubre qué puedes hacer para prevenir o reducir la ansiedad, una patología que puede tener graves efectos, tanto en tu salud mental como física.
Consejos para evitar que la piel se reseque con la ducha

Consejos para evitar que la piel se reseque con la ducha

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Para la mayoría de nosotros ducharnos todos los días suele ser algo habitual. Sin embargo, este gesto tan cotidiano puede resecar la piel, por eso en este post te contamos qué puedes hacer para cuidar tu piel mientras te duchas.
Trucos mejorar memoria

Trucos para mejorar tu memoria

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Si a veces te falla la memoria seguramente no se trate de nada serio, ya que incluso las personas con una buena capacidad memorística sufren lagunas mentales y se olvidan de algunos datos.