Todo lo que debes saber sobre la fiebre

Todo lo que debes saber sobre la fiebre

El invierno se acerca y con él los habituales resfriados, gripes, etc., que pueden conllevar la aparición de la fiebre. En este post hacemos un repaso de qué es la fiebre y sus aspectos más importantes.

¿Qué es la fiebre?

Llamamos fiebre al aumento de la temperatura corporal. La temperatura de nuestro cuerpo es una función que está controlada por el centro termorregulador situado en el cerebro, que actúa como un termostato, indicando cuál es la temperatura más adecuada para el organismo en cada situación.

Sin embargo, no es una enfermedad, sino un mecanismo de defensa que se activa cuando el cuerpo está combatiendo una enfermedad. Hablamos de febrícula si la fiebre está por debajo de 38º C y de fiebre si se supera dicha temperatura.

La temperatura corporal varía a lo largo del día, siendo más baja por la mañana y más alta al final de la tarde, cuando se pueden alcanzar los 37,7 ° C y ser perfectamente normal.

Causas de la fiebre

La causa más frecuente de la fiebre son las infecciones, pero también pueden originarla patologías inflamatorias, autoinmunes y algunas enfermedades malignas.

La fiebre muy alta debe ser tratada con urgencia, así como en los casos de convulsiones febriles en los niños, en embarazadas, ancianos, o en enfermos con problemas cardíacos, pulmonares o cerebrales.

Los síntomas más comunes de la fiebre son los siguientes:

  • Sensación de frío y escalofríos
  • Sudoración
  • Deshidratación
  • Dolor de cabeza y dolores musculares
  • Pérdida de apetito
  • Irritabilidad
  • Debilidad

Más cuestiones importantes sobre la fiebre

Desde 2014, está prohibida la venta de los termómetros de mercurio, por lo que se recomienda utilizar un termómetro digital para conocer la graduación exacta, ya que otros métodos podrían no ser muy fiables. La toma de temperatura se puede realizar en la axila, en la boca (bajo la lengua) y en el recto.

A partir de los 38 grados se debe intentar bajar la fiebre. Puede ayudarte un baño de agua templada, nunca helada, beber mucha agua, y tomar ibuprofeno o paracetamol. No obstante, no debes antibióticos sin que lo indique tu médico.

Cuando la fiebre te comienza a subir se suelen sentir escalofríos y cuando baja es habitual sentir sofocos y sudar para liberar el exceso de calor. La fiebre no es igual en los niños que en los adultos, ya que en los menores aparece con mayor facilidad, suele ser más alta y durar más días.

 

En cualquier caso, te recomendamos que acudas al médico si la fiebre no remite en 48 horas o si supera los 40ºC. En Afemefa, disponemos de los mejores profesionales que te atenderán encantados. Echa un vistazo a nuestro cuadro médico.

urgencias domiciliarias

Servicio de urgencias médicas domiciliarias

Todos podemos necesitar en cualquier momento el servicio de urgencias médicas domiciliarias, pero no hay de lo que preocuparse porque el sistema sanitario español brinda atención de una alta calidad a todos los pacientes atendidos.

En esta ocasión nuestro colaborador ASISTEMED, que cuenta con especialistas en proporcionar asistencia médica a domicilio en la Comunidad de Madrid, nos explica más detenidamente en qué consisten las Urgencias Domiciliarias y, en especial, las pediátricas.

¿Qué son las Urgencias Domiciliarias?

Las Urgencias domiciliarias se ocupan de las patologías en domicilio que precisan de asistencia facultativa, en paciente no trasladable a centro sanitario.

Dentro de nuestras vivencias diarias en el servicio de Urgencias Domiciliarias nos encontramos con todo tipo de pacientes, con diversidad de patologías y rangos de edad extremos, que van desde los pocos días de nacidos a casi el centenario de edad.

Patologías más comunes en las Urgencias Domiciliarias pediátricas

Con respecto a la experiencia que tenemos y hemos ido adquiriendo a lo largo de los años vemos que las principales entidades patológicas padecidas por niños recién nacidos (nacimiento a 6 semanas) y preescolares (incluidos los 4 años) han sido y siguen siendo:

  • Infecciones respiratorias agudas mayormente virales.
  • Procesos digestivos diversos siendo los más frecuentes las gastroenteritis agudas víricas y la mala digestión aguda en otras situaciones.

El diagnóstico puede variar desde un proceso catarral agudo a un cuadro de bronquiolitis aguda requiriéndose la respectiva derivación a urgencias hospitalarias pediátricas de acuerdo con su nosología.

Muchas veces, nos encontramos con madres y padres muy afligidos e impotentes por carecer de la experiencia o los conocimientos necesarios para poder paliar el mal que aqueja al niño o a la niña valiéndose de remedios caseros como infusiones paños fríos, etc.

Temores de los turistas ante las Urgencias

En otras ocasiones, particularmente en familias que llegan a nuestro país por turismo, miramos atónitos el arsenal de medicación junto con un relato de lo más variopinto del uso indiscriminado de analgésicos y sobre todo antibióticos, donde los progenitores optan por la atención médica, tras varios días o semanas de haber intentado, sin éxito, lograr cierta mejoría de los pequeños pacientes debido a la automedicación. Cabe señalar que la situación en estos casos se nos presenta un tanto complicada y por las limitaciones que solemos tener en la atención domiciliaria, no nos da otra opción que la derivación hospitalaria del paciente.

En nuestra intervención, que generalmente suele ser breve, tratamos de aliviar la tensión de los padres y también tratamos de concienciar y enseñar, que, a nuestro criterio, como prevención primaria y secundaria es tan importante como la atención médica misma.

Intentamos que el miedo y aprensión que sienten las familias extranjeras, al saberse lejos de casa y sin conocer el formato del sistema de salud en España se vaya disipando, que puedan entender que el seguro de salud y el personal sanitario está trabajando permanentemente para ayudarles.

En caso de sentir cualquier síntoma de malestar te recomendamos acudir a tu médico de confianza. En el cuadro médico de Afemefa podrás encontrar a los mejores profesionales que te atenderán encantados.

Los efectos beneficiosos de la risa

Los efectos beneficiosos de la risa

Sonreír nos hace sentirnos mejor y además reduce la tensión después de una actividad estresante, según revela un estudio de la Universidad de Kansas.

A continuación, te contamos los numerosos beneficios que tiene la risa para nuestra salud.

¿Por qué la risa es tan beneficiosa?

La risa es una manifestación de alegría y felicidad, y contribuye a nuestro bienestar. Con una simple sonrisa se ponen en movimiento en torno a 300 músculos diferentes de todo el cuerpo: del cuello, espalda, hombros, brazos, manos o piernas. Además, es el mejor desestresante que existe. Los expertos calculan que cien carcajadas equivalen a 10 minutos de ejercicio aeróbico y a 15 minutos de bicicleta.

Por su parte, la Sociedad Española de Neurología (SEN) afirma que las personas risueñas  tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de media. Pero los beneficios de la risa no se quedan ahí. Según el neurólogo Scott Weems, el buen humor nos hace también ser más inteligentes porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro.

Otros beneficios de la risa para la salud

Cuando sonríes se producen una serie de cambios fisiológicos en tu cuerpo, muchos de ellos de forma inconsciente:

  • Se liberan endorfinas, una sustancia química que genera felicidad, responsable de hacernos sentir bien y ayudarnos a superar momentos de estrés, ya que al incrementar la liberación de endorfinas, se reduce el cortisol, la hormona del estrés. Estas endorfinas actúan también como analgésicos naturales frente, por ejemplo, a dolores crónicos, pudiendo ser 20 veces más efectivas que algunos medicamentos debido  a sus efectos calmantes.
  • Se repone el oxígeno en tus células al expandir los pulmones y se liberan tensiones, elevándose los músculos de la espalda y estirando las cervicales, zonas donde se acumulan la mayoría de ellas. También se disminuye el riesgo de infartos, contribuyendo a fortalecer el corazón, lo cual reduce las posibilidades de sufrir un infarto.
  • Tonifica la piel y rejuvenece, ya que al ejercitar los músculos de la cara, produce un efecto tonificante. A diferencia de lo que se piensa, la risa no es la causante de las arrugas de expresión.
  • Se reduce la congestión. Se ha demostrado que las vibraciones que produce la risa despejan la nariz y los oídos de mucosidad cuando estamos congestionados. Además, gracias a las lágrimas que puede provocar, ayudan a limpiar los ojos.
  • La risa es una conducta contagiosa, por lo que los demás también se sentirán mejor y las interacciones sociales serán más fáciles, ya que una persona relajada y sonriente genera más confianza y contagia el buen humor y el optimismo. Las personas alegres y positivas tienen una mayor atracción que las negativas.

Como decía Charles Chaplin: “Un día sin reír es un día perdido”, así que anímate y ponlo en práctica 🙂

TDAH

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

Hoy, 26 de octubre, Día de la Sensibilización del TDAH en España, aprovechamos la ocasión para hablarte de esta enfermedad que afecta a casi 6 millones y medio de niños en el mundo, y en torno a un 7% de ellos nuestro país.

Para ello, contamos con la colaboración Centro de Estudios Neurológicos Varela de Seijas, que nos comentará algunos aspectos claves sobre el TDAH.

¿Qué es el TDAH?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una enfermedad de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad.

Es fundamental para el diagnóstico de TDAH evaluar que estos síntomas nucleares, -déficit de atención, hiperactividad e impulsividad-, se presenten:

  • Desde una edad temprana: antes de los 12 años. Pese a que pueda existir sospecha clínica en niños de menos de 6 años el diagnóstico de TDAH requiere haber superado esta edad.
  • Con una intensidad y frecuencia superior a la normal para la edad y la etapa de desarrollo del niño.
  • Que deterioren o interfieran de forma significativa en el rendimiento del niño en dos o más de los ámbitos de su vida: escolar o laboral, familiar y social.
  • No ser causados por otro problema médico, un tóxico, una droga u otro problema psiquiátrico.

¿Cuáles son sus síntomas?

Para que un niño sea diagnosticado de TDAH es importante que manifieste los siguientes síntomas:

  • Dificultades para mantener la atención y concentración: El niño no puede mantener la atención durante un periodo de tiempo continuado. Parece no escuchar cuando se le habla. Suele perder las cosas. Tiene dificultades para concentrarse en el trabajo escolar o tareas que requieren atención sostenida.
  • Hiperactividad: Le cuesta permanecer sentado, y cuando lo está, mueve piernas, se balancea o cambia de posturas. Se levante en clase, molesta a los demás y manipula todo lo que está a su alcance. Cambia a menudo de actividad sin profundizar en ninguna.
  • Impulsividad: Tiende a convertir inmediatamente en acciones sus deseos, sin reflexionar sobre las consecuencias de estos. Responde bruscamente. Llama constantemente la atención o interrumpe. Se enfrasca en actividades peligrosas. Tiene dificultades para esperar su turno.

¿Qué tratamiento tiene?

El tratamiento del TDAH deber ser multimodal e individualizado, teniendo en cuenta al paciente y a su familia.

El tratamiento multimodal del TDAH implica tres acercamientos, es decir, al ser un como tratamiento combinado, requiere varios enfoques y la implicación de diferentes profesionales.

  • Tratamiento farmacológico: sería el método más efectivo para reducir los síntomas nucleares del TDAH (déficit de atención, hiperactividad e impulsividad).
  • Tratamiento cognitivo-conductual.
  • Tratamiento psicoeducativo (padres y profesores).

El objetivo de este tratamiento multimodal es disminuir los síntomas al mismo tiempo que se reducen las complicaciones derivadas del trastorno y el impacto negativo que puede tener en la vida de los pacientes y de su entorno.

Impacto del TDAH en la vida cotidiana

Esta enfermedad supone un gran impacto en la calidad de vida de todas las personas que lo sufren, ya que puede afectar al rendimiento escolar y a las relaciones sociales y familiares, así como conllevar un mayor riesgo de conflictos y delitos, de abuso de sustancias o accidentes de tráfico.

Por otro lado, las personas que conviven con un paciente de TDAH también presentan una calidad de vida deficitaria, puesto que muchos padres se sienten culpables porque piensan que no están educando a su hijo adecuadamente.

Los niños con TDAH tienen menos oportunidades de:

  • Ser invitados a eventos propios de la edad (por ejemplo: cumpleaños).
  • Participar en actividades extraescolares (falta de atención o expulsión).
  • Crear relaciones duraderas con otros niños, tener mejores amigos.

Los adolescentes con TDAH tienden a:

  • Tener relaciones sexuales de forma temprana.
  • Cambian constantemente de pareja.
  • Usan menos métodos anticonceptivos.
  • Alta proporción de enfermedades de transmisión sexual.
  • Mayor número de embarazos por debajo de los 20 años.

Los adultos con TDAH:

  • Tienen relaciones de pareja poco estables.
  • No mantienen relaciones de pareja muy largas.
  • Suelen tener problemas para mantener amistades a largo plazo.

Si tienes dudas o preguntas sobre el TDAH, en Afemefa contamos con los mejores profesionales (psiquiatras, pediatras, psicólogos, logopedas, etc.) que te atenderán encantados.

Los peligros para la salud de los suplementos deportivos

Los peligros de los suplementos deportivos

Se estima que al menos el 80% de las personas que acuden con regularidad a un gimnasio han tomado o toman proteínas con frecuencia para ganar masa muscular. Sin embargo, los médicos alertan de los peligros para la salud que pueden tener los suplementos deportivos sin una adecuada supervisión profesional, ya que en estos productos muchas veces se incluye la fibrina, una sustancia dopante muy perjudicial para el organismo.

Efectos negativos de los suplementos deportivos

Los suplementos deportivos son productos con los que las personas que los consumen intentan aumentar el rendimiento atlético y la masa muscular. La proteína de suero, los BCAAs y la creatina son algunos de los más demandados y si se consumen en dosis inapropiadas, no solo no mejorará tu rendimiento, sino que además pondrá en riesgo tu salud.

¿Cuáles son algunos de sus efectos secundarios más graves? Te los detallamos a continuación:

  • Problemas de retención de líquidos y deshidratación, ya que los productos resultantes del metabolismo se eliminan con mucha más agua de la que bebemos habitualmente.
  • Insuficiencia renal y alteración en el metabolismo.
  • Deficiencia de vitaminas y minerales por consumir cantidades excesivas de proteínas.
  • Hipertrofia e hiperplasia de las células musculares.

Debido a todos estos peligros es recomendable que los suplementos deportivos estén siempre prescritos por nutricionistas y sean ellos los que consideren si es necesaria su ingesta. No obstante, es preferible consumir alimentos con aportación proteínica natural, como la pechuga de pollo o el marisco.

Consejos para mejorar el rendimiento físico

Para no tener que depender de los suplementos para mejorar tu rendimiento deportivo, te ofrecemos los siguientes consejos:

  • Descansa lo suficiente. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño, pero también es importante que el sueño sea de buena calidad y que tengas un horario uniforme para dormir.
  • Sigue una alimentación saludable. Reduce los alimentos ricos en grasas y calorías: como fritos, dulces, chocolates, etc., y consume diariamente frutas y verduras. Y recuerda, no comer lo suficiente te expone a sufrir lesiones o a tener fatiga muscular, por lo que es importante comer bien después de practicar ejercicio.
  • Escucha la opinión de un profesional. Un dietista o un médico te ayudará a llevar una alimentación equilibrada y te ofrecerá alternativas a los suplementos en función de tu situación y necesidades.

 

Asimismo, recuerda que el consumo excesivo de bebidas isotónicas también es perjudicial para tu salud. Se pueden tomar alguna vez, pero no deben convertirse en tu forma habitual de hidratación.

Si tienes alguna duda sobre los suplementos deportivos, consulta a un endocrino o nutricionista. En Afemefa, disponemos de los mejores profesionales que te atenderán encantados.

¿Te gustaría portear a tu bebé? Estos son sus beneficios

¿Te gustaría portear a tu bebé? Estos son sus beneficios

Si acabas de tener un bebé y estás pensando en portearlo, pero tienes ciertas inquietudes sobre esta forma diferente de llevar a tu pequeño, no te preocupes, en este post te contamos algunos de sus múltiples beneficios y te damos algunos consejos para portear al bebé de la forma más segura posible.

¿Qué es el porteo?

Cada día es más frecuente cruzarse por la calle con padres que llevan a sus bebés en un foular, mei tai, mochila o bandolera. Parece que esta forma de portar a los bebés es una moda, pero nada más lejos de la realidad porque esto siempre ha existido en muchas culturas.

La nueva apuesta por este estilo de crianza fomenta el contacto con el bebé, una de las necesidades más primarias de los seres humanos, ya que somos una especie que nacemos dependientes de la madre y necesitamos de su cuidado y cercanía para desarrollarnos.

Beneficios del porteo para el bebé y los padres

Numerosos profesionales de la salud reconocen los beneficios que el porteo aporta tanto al bebé como a los padres. Algunos de sus efectos positivos más destacados para los pequeños son:

  • Les aporta una mayor seguridad y tranquilidad al sentirse en contacto con sus padres, por lo que se encuentran más reconfortados y calmados. Esta sensación también les ayuda a conciliar mejor el sueño.
  • Favorece a autorregular su organismo, repercutiendo en un mejor funcionamiento de su sistema respiratorio, circulatorio, nervioso, inmunológico, digestivo y excretor.
  • La posición vertical favorece al desarrollo adecuado de sus caderas, respetando la posición de ranita, ya que de esta forma las caderas se desarrollan mejor; de su columna, adoptando la curvatura correcta de su espalda, y de su cráneo, previniendo deformaciones tales como la plagiocefalia.

Para los padres, los beneficios del porteo son los siguientes:

  • Fortalecimiento de los vínculos afectivos con el bebé.
  • Estimulación de la lactancia materna, puesto que el contacto con el bebé favorece la producción de leche.
  • Liberalización de las manos para realizar otras tareas mientras cuidas de tu bebé o viajas en transporte público.

Consejos para portear a tu bebé

Te recomendamos que el modelo que elijas para portear a tu pequeño sea ergonómico y esté homologado. Además, también debes tener en cuenta estos otros consejos:

  • Coloca adecuadamente al bebé para que adopte una postura correcta. Sus piernas deben mantenerse en forma de M y la espalda en forma de C. Asimismo, portéalo mirando hacia a ti.
  • Vigila que respire bien prestando atención a la flexión de su cuello.
  • Ajústate bien el dispositivo para que tu espalda no sufra y el bebé viaje seguro.

Puede ocurrir que al principio el bebé llore cuando lo porteas, pero no te debes preocupar porque esto solo quiere decir que necesitará un período de adaptación para sentirse cómodo, que dependerá de cada niño.

Si tienes alguna duda de cómo portear correctamente a tu bebé, consulta con tu pediatra. En Afemefa, disponemos de los mejores profesionales en pediatría que te atenderán encantados.

causas ronquera

¿Por qué me he quedado sin voz? Causas de la ronquera

La mayoría de nosotros ha sufrido afonía más de una vez en su vida después de tener un resfriado o una gripe. Aunque pasas unos días con la voz quebrada y ronca esto es algo pasajero de lo que te sueles recuperar sin problema en un corto período de tiempo. Sin embargo, si esta ronquera persiste puede ser que padezcas un trastorno más serio. En este post te explicamos cuáles pueden ser las causas de una afonía persistente y te damos algunos consejos para prevenirlo.

Causas de la ronquera

La ronquera se produce como consecuencia de la inflamación o aparición de nódulos en las cuerdas vocales, lo cual impide que se junten adecuadamente, provocando un cambio en la voz. Según los expertos, esta afección vocal afecta más a las mujeres que a los hombres, debido a las particularidades anatómicas de la laringe femenina.

Las causas más habituales de una afonía son un resfriado, falta de hidratación de las cuerdas vocales, sobreesfuerzo o mal uso de la voz, o el tabaco. Pero existen más causas que pueden dar lugar a la ronquera. Te las detallamos a continuación:

  • Laringitis. Consiste en la inflamación temporal de las cuerdas vocales como consecuencia de un catarro, alergia o infección de las vías respiratorias. Es una de las causas más comunes de la ronquera.
  • Acidez estomacal. Ocurre cuando los ácidos del estómago suben por la garganta e irritan las cuerdas vocales, lo cual provoca a algunas personas constantes ganas de toser, produciéndoles afonía.
  • Uso de aerosoles de corticoides para el asma acentúan la sequedad de las cuerdas vocales y favorece la proliferación de hongos en la laringe.
  • Estrés y ansiedad. Ambos trastornos pueden provocar afonía como consecuencia de la bajada de defensas, momento en el que puede aparecer una infección en las cuerdas vocales.
  • Hemorragia en las cuerdas vocales. Se produce cuando se rompe un vaso sanguíneo en la superficie de las cuerdas vocales, haciendo que los tejidos se inunden de sangre.
  • La parálisis de las cuerdas vocales. Algunos de los desencadenantes son trastornos neurológicos como esclerosis múltiple o Parkinson.
  • Otras causas: hipotiroidismo, cirugía de tiroides, cáncer de laringe.

Consejos para prevenir la ronquera

La voz es un instrumento esencial en nuestro día a día, por eso debemos cuidarla y seguir los siguientes consejos para evitar una afonía:

  • Procura dormir 8 horas cada día y respirar por la nariz, ya que la voz es muy sensible a la falta de sueño.
  • No fuerces tu voz. Aunque cada persona tiene sus propios límites es aconsejable no hablar más de 4 horas al día ni cantar más de 2.
  • Evita el aire acondicionado y los ambientes cargados de humo porque resecan la garganta.
  • Hidrátate con frecuencia, reduciendo el consumo de café porque también reseca las cuerdas vocales. Sustitúyelo por infusiones, agua o zumos. Asimismo, evita las bebidas frías y/o muy calientes.
  • Relaja la zona realizando estiramientos, girando el cuello lentamente dibujando un círculo completo.

Aunque la mayoría de las ronqueras son debidas a una infección, si el trauma se prolonga en el tiempo es conveniente que acudas a la consulta de un otorrino para que evalúe tu situación. En Afemefa contamos con los mejores profesionales que te atenderán encantados para poner solución a todos tus problemas de salud.

Te esperamos en nuestros centros.

La prosopagnosia. La enfermedad de la ceguera facial

La prosopagnosia. La enfermedad de la ceguera facial

¿Te imaginas quedar con tus amigos y no recordar ninguna de sus caras? Esta sensación de estar confuso es lo que le sucede a las personas que padecen prosopagnosia o “ceguera facial”, una enfermedad rara que hasta el momento solo se le ha diagnosticado al 2,5% de la población mundial. ¿Quieres descubrir más sobre esta enfermedad? Te lo contamos a continuación.

¿En qué consiste la prosopagnosia?

La prosopagnosia es un tipo de agnosia visual que imposibilita reconocer los rostros de las personas conocidas, como familiares y amigos. La persona que lo sufre sí que puede ver las diferentes partes de una cara, pero le resulta imposible identificar de quién se trata.

El término médico deriva del griego prosopon (cara) y agnosia (desconocimiento) y fue acuñado por el doctor Joachim Bodamer en 1947, quien afirmó: “La prosopagnosia es la interrupción selectiva de la percepción de rostros, tanto del propio como del de los demás, los que pueden ser vistos pero no reconocidos”.

Esta enfermedad consiste en una mala conexión entre la vista y el cerebro, porque aunque el paciente vea correctamente, en este caso el rostro de un conocido, el cerebro es incapaz de interpretar la información que recibe, y por eso, no puede reconocer quién es a pesar de que haya visto a esa persona con anterioridad.

Como comentaba el doctor Joachim Bodamer, puede que el afectado no pueda reconocer su propio rostro, aunque esto solo ocurre en los casos más graves. Asimismo, es habitual que esta patología vaya acompañada de problemas neurológicos al sentirse aislados y no ser comprendidos por el resto de personas que los rodean. Esto es lo que le sucede a Brad Pitt, quien aseguró en una entrevista realizada a la revista Esquire en 2013 que padece esta rara enfermedad. “Hay muchas personas que me odian porque creen que les falto el respeto, pero simplemente no puedo recordar ninguna cara”, relató el actor a la publicación.

¿Cuáles son sus causas?

La principal causa de la prosopagnosia son las lesiones cerebrales bilaterales provocadas por un accidente cerebrovascular, un tumor cerebral, o por traumatismos craneoencefálicos e infecciones que afectan al Sistema Nervioso Central. Sin embargo, también se han diagnosticado casos  de origen congénito, ya que si un padre padece esta enfermedad hay un 50 % de probabilidades de que su hijo la herede genéticamente.

Aunque estas personas no puedan reconocer a alguien por su rostro, el cerebro tiene otros mecanismos para superar este problema, por eso los pacientes con prosopagnosia desarrollan una sensibilidad especial a la voz, olor, tipo de cabello y tono de piel de sus conocidos. También se ayudan de rasgos distintos característicos, como lunares o cicatrices.

¿Cuál es su tratamiento?

La prosopagnosia no tiene tratamiento actualmente, pero sí que existen una serie de técnicas para ayudar a los pacientes que la sufren a gestionar de la mejor forma posible esta enfermedad y compensar su déficit, ofreciéndoles consejos para identificar a una persona sobre los siguientes aspectos:

  • Pelo: su forma, color…
  • Tono de voz o forma de hablar.
  • Peculiaridades de una cara: color de ojos o la forma de la nariz.
  • Uso de determinados complementos como pueden ser las gafas.
  • Forma de caminar o moverse.
  • Manera de vestir.

 

Si quieres saber más sobre las enfermedades raras, te invitamos a leer nuestro post sobre este tema, donde te explicamos por qué se llaman así y qué tienen en común las más de 7.000 enfermedades raras que existen en el mundo.

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

Ayudar a alguien desinteresadamente es el gesto más bonito que existe y más aún si le salvas la vida gracias a una donación de sangre. Este acto tan gratificante es realizado a diario por 6.000 españoles, según la Federación Española de Donantes de Sangre, lo que ha convertido a España en uno de los países líderes, tanto en donación de órganos como de sangre. ¿Aún no eres donante de sangre y quieres conocer cuáles son los requisitos para donar? Sigue leyendo, en este post te lo contamos.

Requisitos para donar sangre

Las condiciones principales que debes reunir para poder ser donante de sangre son 3, según la Cruz Roja:

  • Estar sano.
  • Ser mayor de 18 años.
  • Pesar más de 50 kilos.

Sin embargo, aunque cumplas con estos tres requisitos también debes tener en cuenta lo siguiente:

  • Los hombres pueden donar 4 veces en el mismo año mientras que las mujeres 3 veces.
  • No debes acudir en ayunas.
  • No puedes donar si padeces o has padecido enfermedades que se transmiten por la sangre: Hepatitis B o C, SIDA o sífilis.
  • Tampoco puedes realizar una donación en caso de que seas diabético insulinodependiente o epiléptico.
  • Deberás esperar 4 meses para donar si:
    • Has sido intervenido quirúrgicamente.
    • Te has realizado una endoscopia.
    • Te han practicado acupuntura sin material desechable.
    • Te has hecho tatuajes, pendientes o piercings.
    • Convives con enfermos de hepatitis B (excepto inmunizados por la vacuna).
  • En caso de que estés embarazada no puedes donas hasta que hayan transcurrido seis meses del parto.

De todos modos, antes de donar pasarás un reconocimiento médico para decidir si reúnes las condiciones.

¿Cómo es el proceso de donación?

El proceso de donación consta de tres fases:

  1. Examen médico y entrevista confidencial

Antes de donar, el personal sanitario te realizará un reconocimiento para descartar cualquier problema que impida la donación y te realizarán pruebas para medirte la presión arterial y el pulso.

Asimismo, también se hace una prueba para la detección de anemia, extrayéndote una gota de sangre de un dedo.

También cumplimentarás el consentimiento informado para poder donar, después de haber leído la información sobre la donación y los aspectos legales de la misma.

  1. Donación

Consiste en la extracción de 450 ml de sangre durante  5 ó 7 minutos, una cantidad que repondrás a las 2 horas, por lo que no supone ningún riesgo para tu salud.

El procedimiento es seguro y se realiza en un sillón especial, tras colocarte una vía conectada con la bolsa en la que se almacenará tu sangre.

  1. Recuperación e hidratación

Una vez realizada la donación es aconsejable reposar durante unos minutos y apretar el lugar de la punción para evitar hematomas.

Además, te ofrecerán un refrigerio consistente en agua o refrescos y algún alimento sólido para reponer líquidos.

También te darán una serie de consejos para las horas posteriores a la donación, como por ejemplo beber agua abundante, no fumar, etc.

Existen muchos motivos para donar

Con una sola donación se salvan 3 vidas porque de cada extracción de sangre se separan los hematíes, el plasma y las plaquetas y se destinan a tres personas diferentes. Por tanto, donar sangre es muy importante. Si aún no estás del todo convencido, a continuación te enumeramos algunos motivos para donar:

  • La sangre no puede fabricarse.
  • Mejora la circulación.
  • Nos informa de nuestro estado de salud.
  • Disminuye el riesgo de cáncer.
  • Mañana puedes necesitarla tú.

Si tienes cualquier duda sobre alguno de los requisitos necesarios para donar, consulta a tu médico de confianza. En AFEMEFA contamos con los mejores médicos y especialistas para cuidar de tu salud.

terrores nocturnos

Terrores nocturnos infantiles: cómo prevenirlos

¿Llevas una temporada sobresaltándote por las noches debido a los gritos en sueños de tu pequeño? Esto se conoce como terrores nocturnos infantiles y no tienes de qué preocuparte porque es algo normal que desaparecerá antes de los 12 años. Por eso, para ayudarte a superar todos tus temores, te contamos algunos consejos para prevenir este trastorno del sueño.

¿Qué son los terrores nocturnos infantiles?

Los terrores nocturnos, conocidos como “parasomnias”, consisten en episodios de terror que tienen lugar durante la fase no-REM en el primer tercio de la noche (2-3 primeras horas del sueño), y que producen que el niño grite de forma repentina, al pasar de una fase de sueño a otra. Esta reacción de miedo es el llamado terror nocturno.

Puede manifestarse en forma de gritos, respiración y ritmo cardíaco acelerado o sudoración, sin embargo esto solo durará unos minutos y lo más probable es que el niño no recuerde nada cuando despierte por la mañana, no obstante se deben colocar protecciones en la cama para evitar que se haga daño.

Por otra parte cabe destacar que los terrores nocturnos no son lo mismo que las pesadillas, ya que con las pesadillas el pequeño sí que se despertará y recordará el ‘mal sueño’ al levantarse.

Aunque los terrores nocturnos son algo común y no hay de lo que preocuparse porque desaparecerán ellos solos, se estima que tan solo afectan al 17% de los niños, de entre 4 y 12 años, siendo más frecuentes en los niños que en las niñas.

Los terrores se originan debido a una hiperactivación del sistema nervioso central durante el sueño, ya que a esas edades aún está madurando. Las causas de que el niño sufra este trastorno pueden ser por herencia familiar o por estrés, malos hábitos de sueño o fiebre.

Cómo prevenir los terrores nocturnos

Para que el niño no sufra estos episodios por la noche, te damos algunos consejos para prevenirlos y para dormir bien:

  • Reduce el consumo de grasas en la cena, ya que aumentan las posibilidades de parasomnias.
  • Antes de acostarlo, puedes darle un vaso de leche para ayudarle a conciliar el sueño.
  • Minutos antes de dormir, evita las pantallas (televisión, Tablet….) porque retrasarán el sueño y provocarán excitación en el niño.
  • Acostúmbrale a irse a la cama pronto y siempre a la misma hora para que adopte una rutina y descanse bien por la noche.
  • Realiza con él una actividad que le guste y le ayude a relajarse antes de dormir, como por ejemplo, leerle un cuento.
  • Regula la temperatura de su habitación para que no tenga un exceso de calor.

Si sigues estos consejos notarás que los terrores nocturnos no se repetirán con tanta frecuencia, en todo caso ya sabes que no tienes de qué preocuparte porque no son peligrosos para el niño. No obstante, si el pequeño sufre episodios muy violentos y durante un largo periodo de tiempo, es conveniente que lo lleves al pediatra para que le realice un estudio del sueño y descarte otras patologías. En Afemefa, disponemos de los mejores profesionales en pediatría que te atenderán encantados.

Descansar bien es fundamental para llevar una vida sana y saludable, tanto para niños como para adultos, por eso te recomendamos leer este post en el que te damos 9 consejos para ayudarte a conciliar el sueño. ¡No te lo pierdas!