Alimentos para prevenir la anemia

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La anemia provocada por una falta de hierro es una deficiencia nutricional habitual. Puedes prevenirla siguiendo una dieta equilibrada. Estos son los alimentos ricos en hierro que debes incluir en ella.
¿La dieta vegana es saludable?

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Durante los últimos años, la dieta vegana ha vivido un auge y se ha convertido incluso en un estilo de vida. Pero, ¿es una dieta saludable? Esto es lo que debes saber.
Beneficios del kéfir

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El kéfir ha ganado mucha popularidad en los últimos años en el resto del mundo, debido a los beneficios de sus propiedades probióticas.
Alimentos que fortalecen nuestro sistema inmunitario

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Una buena alimentación es la mejor aliada para fortalecer el sistema inmunológico frente al coronavirus. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para aumentar tus defensas.
¿Qué es la dieta keto?

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La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, consiste en eliminar o reducir al máximo todos los hidratos de carbono y apostar por alimentos ricos en grasa y por el consumo moderado de proteínas.
Alimentos con lactosa

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Cuando descubres que eres intolerante a la lactosa en lo primero que piensas es en eliminar de tu dieta todos los lácteos y sus derivados. Pero, ¿sabías que la lactosa se puede encontrar también en otros muchos productos?
Beneficios de comer pistachos

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El pistacho es considerado como el fruto seco más saludable gracias a los innumerables beneficios que puede aportar a nuestra salud. Te contamos más sobre este apetitoso alimento.

Beneficios de la avena para tu salud

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Alimentos que elevan el ácido úrico

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Todo lo que necesitas saber sobre el poke

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