Beneficios de la marcha nórdica

Beneficios de la Marcha Nórdica

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La marcha nórdica es una práctica deportiva muy completa, que cuenta con muchos beneficios para la salud.
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'Votamos', el corto nominado a los Goya contra el estigma de la salud mental

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'Votamos' es un cortometraje dirigido por Santiago Requejo que narra las dificultades que tienen las personas con problemas de salud mental a la hora de conseguir una vivienda.
Cafeína para combatir el dolor de cabeza

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La cafeína tiene propiedades vasoconstrictoras que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Ejercicios para aliviar dolores musculares

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Si, a veces, después de practicar deporte sufres dolores musculares, descubre en este post algunos ejercicios que te ayudarán a aliviarlos.
Consejos para evitar el picor de piel en verano

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El sol, el sudor o la arena de la playa puede provocar que tu piel se irrite con mayor facilidad en verano. Toma nota estos consejos para evitar el picor en la piel.
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El cloro del agua puede afectar a los dientes y a la salud bucodental, sobre todo si la piscina está mal clorada.
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Un corte de digestión es uno de los síntomas digestivos de la hidrocución. Te contamos más sobre este síndrome a continuación.
Hábitos saludables para una buena higiene del sueño

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Descubre los factores que influyen en la calidad del sueño y adopta hábitos saludables que contribuirán a que descanses mejor por la noche.
Consejos para combatir los efectos del frío

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Ante la bajada de temperaturas que estamos viviendo estos días debido al temporal Filomena debemos tener en cuenta una serie de consejos para combatir los efectos de esta ola de frío, sin que suponga un riesgo para nuestra salud.
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Descubre todos sus beneficios de practicar meditación e inclúyela entre tus propósitos para el Año Nuevo.