Beneficios del aceite de onagra

¿Alguna vez has oído hablar del aceite de onagra? Este aceite es un remedio natural que se ha utilizado tradicionalmente para aliviar inflamaciones de la piel, pero tiene múltiples aplicaciones y actualmente su uso se ha extendido. Te contamos más sobre los beneficios del aceite de onagra en este post.

¿Qué es el aceite de onagra?

El aceite de onagra proviene de una planta originaria de América del Norte, conocida como de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarckiana). Para producir el aceite, sus semillas se someten a presión en frío.

Este aceite es el más rico en ácido gammalinolénico, un tipo de omega-6 esencial para la salud que interviene en funciones tan importantes como la inflamación, la coagulación, la actividad inmunitaria, las hormonas sexuales y el desarrollo del feto.

Nuestro organismo no es capaz de sintetizar el omega-6 y, por eso, necesita conseguirlo a través de alimentos como los frutos secos, la mantequilla, el aguacate, el huevo, la carne, el aceite de soja, el girasol o con complementos como la onagra.

Modo de empleo de la onagra

El aceite de onagra se toma en forma de perlas para una mejor conservación.

Se recomienda ingerir entre 2 y 6 perlas de 500 mg al día, repartidas en 2 tomas, durante períodos de 3 a 6 meses. Una vez pasados 6 meses se aconseja descansar durante 15-30 días para evitar que los niveles de omega-3 se desequilibren.

No obstante, lo aconsejable es consultar con un especialista antes de comenzar a tomarlo, ya que no será necesario consumir la misma cantidad de aceite para regular el ciclo menstrual que para el cuidado de la piel.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) detalla los estudios científicos más recientes sobre los numerosos beneficios de este aceite, gracias a sus valiosas propiedades.

Las principales usuarias de la onagra son las mujeres, ya que ayuda a regular el ciclo menstrual y a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, pero además de estas aplicaciones tiene otras muchas, como veremos a continuación:

Evita la inflamación.
Mejora la piel agrietada, seca, con estrías, envejecida y con exceso de descamación.
Reduce la hipertensión por su efecto vasodilatador en las arterias y evita la formación de trombos.
Ayuda a disminuir los niveles de colesterol, sin provocar efectos secundarios.
Contribuye al buen desarrollo del feto durante el embarazo.
Favorece las defensas, mejorando los procesos alérgicos, autoinmunes y las defensas bajas.
Alivia los síntomas del eccema.
Mejora los trastornos prostáticos en el hombre.
Detiene problemas de artritis y artrosis.
Elimina la sequedad en mucosas de los ojos y boca.
Mejora las uñas quebradizas y la caída del cabello.
Anti-acné. Los ácidos grasos omega-6 presentes en el aceite de onagra pueden favorecer la regulación hormonal y, por tanto, tener un efecto positivo sobre el acné.
Además de aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (dolor de mama y vientre, irritabilidad, náuseas, dolor de cabeza y retención de líquidos), también alivia los de la menopausia (sofocos, sequedad de mucosas, etc.).
Previene el envejecimiento cutáneo, hidratando la piel y favoreciendo su elasticidad.
Protege las mucosas digestivas, el hígado y el aparato digestivo.
Previene la aparición del Alzheimer y el Parkinson.